NASM-CPT США Национальное спортивное медицинское общество Общество по коррекции Руководство по подготовке к коррекции + руководство по спортивным спектаклям + руководство по сертификации частного тренажера. Коррекция обучения физической реабилитации подготовки фитнес-тренер

 

Национальная спортивная медицина общества（Нас）Многолетняя теория, обучение и практическое краткое изложение 
Квалификация NASM-CPT официальный Укажите учебные материалы, китайский язык Упрощенный версия Тяжелый удар! 

Эта книга находится Национальной спортивной медицинской ассоциацией Соединенных Штатов（Нас）Письменность организации - это краткое изложение многих лет теоретических исследований, обучения и практики. Книга вводит независимость NASM, основанную на теории науки о человеческом движении в деталях. имеет Система обучения—— Лучшее обучение спортивным экзаменам（Opt tm）Модель предназначена для того, чтобы помочь каждому специалистам по фитнесу полностью понять место в плане обучения имеет Составьте часть и узнайте, как составить разумный план обучения, чтобы клиенты могли получить наилучшую производительность упражнений 

U человеческая спортивная наука базовые знания 
U Физическая оценка 
U метод обучения: гибкая тренировка, сердечно -легочная функциональная тренировка, core Тренировка сердца, тренировка баланса, быстрое расширение, композитные тренировки, скорость и гибкие тренировки, тренировки сопротивления 
OPT модель, разработанная планом обучения U 
3 уровня: уровень стабильности, уровень прочности и уровень взрывной мощности 
5 этапов: стадия 1 стадии, тренировки на выносливость, тренировки на выносливость 2 стадии, тренировки с гипертрофией мышц 3 стадии, тренировка по максимальной силовой стадии, взрывная силовая тренировка стадии 5 
U Спортивное питание и тоник 
У руководства по развитию карьеры U -личности 

NASM OPT модель 
Уровень стабильности: пакет содержит 1 шт Фаза, глаза стандартный Это повышение мышечной выносливости и стабильности, одновременно получая лучшую эффективность невротомеров. 
Уровень мощности: пакет содержит 3 этапа, глаза стандартный При сохранении стабильности и выносливости сила первичной мышцы увеличивается. 
Уровень взрывной мощности: пакет содержит 1 шт На стадии подчеркните улучшение скорости и взрывной силы. стандартный Увеличение силы первичной мышцы, упомяните об этом высокая Скорость генерации силы. 

Настройки контента  
Глава стандартный / В открытии каждой главы перечислены цели обучения стандартный , Помогите читателям обратить внимание и запомнить ключевую тематическую дискуссию.  
Borderbar/ Подчеркните определение ключевых терминов, представленных в этой главе. Ключевой термин находится в соответствующей позиции в тексте слово Покажите, легко запрашивать.  
Расширение знаний/ акцент на ключевых понятиях и новый Исследование найдено. 
высокая ясно цвет Рисунок/ и текст слово Объединение описания, отображение стрелка Оценка и методы обучения всех частей тела.  
Технические предметы первой необходимости/подробное обучение каждого обучения действий стандартный , Подробные шаги, навыки практики и мир полностью Сексуальные советы. 
Резюме/ в конце каждой главы хвост Сделайте знания и подчеркните.  
Приложение/ Предоставьте 5 различных методов обучения библиотеки практики действий, 20 моделей плана обучения OPT TM на 20 разных этапах панель Максимальная таблица запросов на мышечную конверсию и сертификационный тест NASM-CPT

 

"Национальное руководство по сертификации национального медицинского общества NASM-CPT（D6. версия ）"（Нас）Письменность организации - это краткое изложение многих лет теоретических исследований, обучения и практики. Эта книга 1 сначала объясняет основную теорию спортивной науки, физическую оценку и методы обучения, а затем подробно представьте NASMD имеет *Спортивное обучение（OPTTM）Модели помогают читателям научиться разумно разработать планы обучения. *Позже эта книга также вводит соответствующее содержание спортивного питания и частного руководства по развитию карьеры. Для любых специалистов по фитнесу и любителей фитнеса эта книга не должна пропустить.

Национальная спортивная медицина общества（Национальная академия спортивной медицины, НАМС）Создано в 1987 году, это семья volkswagen Обучение, образовательные и сертификационные агентства в области фитнеса и спортсменов, предоставляющие курсы, школьное образование и сертификацию экзамена для своих членов. Нос полностью С момента своего создания фитнес-индустрия мяча предоставила обучение и сертификацию для большого количества профессионалов фитнеса. volkswagen Влияние на здоровье фитнеса и оптимальный метод обучения спортсменов являются одной из четырех сертификатов, признанных в области спорта и физической подготовки.

Профессиональное поведение Национального спортивного медицинского общества v из письма NASM Письмо VII Руководство по чтению VIII XI D 1 Часть оснований науки о человеческих действиях 1

Национальное спортивное медицинское общество Профессиональный кодекс поведения V

Письмо VII от NASM

Руководство по чтению VIII.

Благодарности



D 1 Основа некоторых наук о человеческих действиях 1

D 1 Глава  научная теоретическая основа для комплексного обучения  2

D 2 Глава  Основная спортивная наука  17

Глава D3  сердце и легкие система  51

Глава D4  Спорт поколение Xie и Biogeo Learning  65

D5.  наука о человеческих действиях  77



D 2 Часть оценки, концепция обучения и дизайн плана 99



Глава D6  физическая оценка  100

Глава D7  Гибкая концепция обучения  153

Глава D8  обучение сердечно -легочной функции  191

Глава D9  core Концепция тренировок сердца  214

D 10 Глава  сбалансированная концепция обучения  236

D 11 Глава&Nbsp; быстрое телескопическое соединение（Реактивность）Концепция обучения  259

D 12 ГЛАВА  Скорость, ловкость и быстрое обучение реакции  278

D 13 Глава  концепция обучения анти -резистентности  291

D 14 глава  Дизайн комплексного плана обучения и обучение ZJ Motion Performance（Opt tm）Модель  340

D 15 Глава  Введение в методы практики  379

D 16 Глава  хроническое заболевание и активность или функциональное ограничение  404



Некоторое питание и добавки в D3  443

D 17 Глава  питание  444

Глава D 18  Тоник  483



D4 Некоторое взаимодействие с клиентами и развитие карьеры 503

D 19 Глава  изменения в жизни и поведенческое руководство  504

D 20 глава   532



Приложение A Действие Упражнение 552

Приложение B Opt.

Программа тренировки TM 578

Приложение C Z отличная мышечная мощность 598

Приложение d мышц система 605

Приложение E Экзамен Подготовка Материал 627



Глоссарий 645.

Переводчик вводит 670.

Рецензентное представление 671.