RT нормальная доставка версия NASM-PES USA 978711530431 США Национальная спортивная медицина Общество IRENE & Middot; Macgeil Ine & Middot; Монтельские народные посты и телекоммуникации версия Спортивная книга

Профессиональное поведение VII Национального спортивного медицинского общества
Предисловие X.
Письмо из NASM XIII
2-й версия новый Добавьте контент xiv
Эта книга XV
Спасибо XVI
Автор XVII
1 Комплексные учебные точки 1
2 Наука о человеческих действиях 19
3 Спортивная оценка производительности 81
4 Гибкая концепция обучения 147
5 энергия поколение Спасибо система Обучение 185
6 core Концепция обучения сердца 207
7 Сбалансированная концепция обучения 233
8 Быстрая телескопическая композитная концепция 257
9 Скорость, ловкость и быстрая реакция тренинги 283
10 Концепция тренировок по борьбе с резистентностью 319
11 Олимпийский вес веса веса 373
12 циклическая и OPTTM Model Science 403
13 спортивных повреждений 437
14 Спортивное питание 471
15 Упражнение мощные средства 493
16 Роль психологии в спортивной производительности 515
Приложение A Sports Special Evaluation и Learning Strategy 529
Приложение B мышечная сила（1rm）Процентная трансформация 609
Приложение C мышечная сила（1rm）Преобразовать 615
Приложение D Обзор тонических и связанных веществ 621
Условия 633
Введение переводчика 644
Введение в школьного рецензента 645

Национальное спортивное медицинское общество Профессиональное поведение VII Предисловие X из письма NASM XIII 2 версия новый Добавлен контент xiv Эта книга xv Спасибо XVI Автор XVII 1 Комплексный учебный пункт 1 2 Наука по действию человека 19 3 Оценка упражнений 81 4 Гибкая концепция обучения 147 5 Энергия энергия поколение Спасибо система Обучение 185 6 core Концепция обучения сердца 207 7 Концепция обучения баланса 233 8 Быстрая экспансия концепция тренировок 257 9 Скорость, ловкость и быстрое обучение реакции 283 10 Концепция обучения сопротивления 319 11 Олимпийская потеря веса 373 12 Циклическая и OPTTM Модель 403 13 Спортивные повреждения 437 14 Спортивные характеристики питания 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471 471. 15 Спортивных мощных средств 493 Психология Роль психологии в спортивных показателях 515 Приложение A Специальная оценка и стратегия обучения 529 Приложение 529 Приложение（1rm）Процентная конверсия 609 Приложение C *мышечная сила（1rm）Преобразование 615 Приложение D Дополнение и связанное с ним материалы.

Национальная спортивная медицина общества（Нас）Много лет теории, обучения и практического опыта суммируют квалификационные сертификационные материалы NASM-PES, официальный авторизация китайский язык Упрощенный версия из версия Эта книга - Национальным спортивным общества национальной спортивной медицины（Нас）Организовать письменность, независимость NASM имеет *Спортивное обучение（Отказ）Модель и производительность Motion Completemensic Training System была подробно введена, чтобы помочь читателям овладеть методом создания персонализированного плана повышения производительности спорта, который включает в себя все аспекты оценки производительности движения и обучения, повреждения, продвижения питания и психологических стимулов. Этот комплексный метод обучения может разработать функциональные силы и нервно -мышечную эффективность посредством развития, имеет Доступный, чтобы помочь тренерам продолжать оптимизировать высокая Уровень уровня игры имеет Физическое качество и снижение риска травм, это уже У многих спортсменов верх Получите проверку. Уровень стабильности модели NASM: повысить мышечную выносливость и упоминание высокая Стабильность, заставляйте нервы человеческого тела система Мышца система Формирование*соединение. Уровень мощности: поддерживать стабильность и повысить силу первичной мышцы. Уровень взрывной силы: подчеркнуть развитие скорости и взрывной силы, расширить диапазон скорости и упоминание высокая Скорость генерации силы. Оценка комплексной системы обучения для спортивной эффективности: ввести методы и стратегии оценки подготовки к физическим упражнениям, физиологической оценки, оценки осанки и оценки эффективности движения. Обучение: подробное объяснение обучения гибкости, энергии поколение Спасибо система тренироваться, core Методы и стратегии тренировки сердца, быстрой телескопической композитной тренировки, скорости, ловкости и быстрого обучения реакции, тренировки сопротивления, олимпийской тяжелой атлетики, а также использование периодических концепций и решения для разработки моделей OPT. Ущерб: Объясните механизм ущерба, стратегию и схему реабилитации повреждения общего повреждения. Обеспечить спортивное питание, добавки и психологические стратегии. Настройка контента стандартный Перечислите цель обучения в каждой главе стандартный , Помогите читателям обратить внимание и запомнить ключевую тематическую дискуссию. Ключевые термины подчеркивают определение ключевых терминов, представленных в этой главе. Ключевой термин находится в соответствующей позиции в тексте слово Покажите, легко запрашивать. Профессиональные предложения предоставляют предложения по приложениям от спортивных профессионалов. Расширение знаний подчеркивает ключевые понятия и новый Исследование найдено. Обратите внимание на вопросы, которые подчеркиваются в процессе оценки эффективности движения и обучения. Резюме не делали знаний и акцента на каждой главе. высокая ясно цвет Изображение и текст слово Объединение описания, отображение стрелка Методы оценки и обучения для физической подготовки. Приложение предоставляет шесть специальных стратегий оценки эффективности спорта и обучения и стратегий обучения полностью Пример ежегодного плана обучения,*таблица запросов на мышечную конверсию, дополнительный агент и обзор соответствующих материалов.