Теннисный фиксатор запястья
Почему это важно?
Человеческое запястье очень гибкое, потому что считается, что им легко управлять. факт верх Если вы хотите контролировать мяч слабым запястьем, оно не только плохо работает, но и легко получить травму. Смотрю сейчас поколение Теннисный замедленный просмотр частота Хорошо видно, что когда профессиональные игроки замахиваются на зону удара, их запястья откидываются назад и фиксируются. не имеет Любое вращательное движение запястья для увеличения скорости замаха и вращения мяча. имеет Пронация（Внутренняя ротация предплечья）В движении запястье и предплечье вращаются как единое целое, но угол тыльной стороны ладони и предплечья остается в основном неизменным. Это основа стабильных снимков. core Сердце.
Удары справа и слева - это основная и важная техника в теннисе. Устойчивые удары спереди и сзади необходимы игрокам любого уровня. Неправильное выполнение движений запястья может легко повредить устойчивость удара справа и слева. Человеческое запястье очень гибкое, потому что считается, что им легко управлять. факт верх Если вы хотите контролировать мяч слабым запястьем, оно не только плохо работает, но и легко получить травму.
（Принципиальная схема неправильных движений запястья）
Смотрю сейчас поколение Теннисный замедленный просмотр частота Хорошо видно, что когда профессиональные игроки замахиваются на зону удара, их запястья откидываются назад и фиксируются. не имеет Любое вращательное движение запястья для увеличения скорости замаха и вращения мяча. имеет Пронация（Внутренняя ротация предплечья）В движении запястье и предплечье вращаются как единое целое, но угол тыльной стороны ладони и предплечья остается в основном неизменным. Это основа стабильных снимков. core Сердце. Тот же принцип применим и к технике залпа. это стиль Принцип теннисного фиксатора запястья заключается в фиксации запястья, чтобы побудить игрока активно пинать ногу. низ Отрегулируйте, чтобы найти точку удара, получить силу удара, ударяя ногой по земле и поворачиваясь, и быстро формировать мышечную память о правильном ударе. высокая Стабильность удара по мячу, увеличьте вращение мяча!（Этот метод всемирно уже Широко признанный）
это стиль Принцип теннисного фиксатора запястья заключается в фиксации запястья, чтобы побудить игрока активно пинать ногу. низ Отрегулируйте, чтобы найти точку удара, получить силу удара, ударяя ногой по земле и поворачиваясь, и быстро формировать мышечную память о правильном ударе. высокая Стабильность удара по мячу, увеличьте вращение мяча!
（Этот метод всемирно уже Широко признанный）
Справа
При движении через зону удара держите запястья отведенными назад, контролируйте угол наклона ракетки и вытягивайте имеет Эффективная область удара, улучшите стабильность удара!
Сравнение эффекта ракетки с фиксированным и стабильным запястьем и нестабильной ракетки с незакрепленным запястьем
Твердый тренажер для запястий имеет тот же принцип улучшения стабильности удара слева, рубки и залпа, что и удар справа!
Наотмашь
плесень панель защищать поколение код
плесень панель защищать поколение код
