Линейка Тай-Чи - это тело, которое объединяет внутреннюю ци, внутреннюю энергию, обернутую шелком, и внутреннюю энергию, сохраняющую здоровье. В нем используются различные комбинированные техники, такие как наматывание, скручивание, зацикливание, скручивание, перекатывание и дрожание, дополненное практикой внутренней энергии. методы. Живая талия, живое запястье, свободные бедра, упражнения низ Навык панорамирования и другие аспекты имеет Его особый эффект, в основном тренировка силы пальцев, силы запястья, силы рук, груди и талии. со складыванием Ждать.
Особенности: Джейн один Легко учиться, легко наращивать внутреннюю силу, это очень имеет Эффективные упражнения. Сквозное поднятие, открытие и закрытие, спиральная намотка, праваяОтрегулируйте инь и яньСбалансируйте, откройте обязанности, контролируйте два канала, продвигайте новый Список поколение Спасибо, упомяните высокаяИммунная функция, РазработкаЧеловеческий потенциалВсе имеет Спецэффекты. Упорство в практике, несомненно, разовьет ум, увеличит внутреннюю силу, укрепит тело и значительно улучшит навыки практикующего. высокая .
Книга верх Сказано: примите позу свайного шага (желательно с низкой стойкой), крепко сожмите руки и поворачивайте их вперед и назад, чтобы тренировать силу захвата, силу запястья, силу локтей, силу рук и даже силу талии и промежности, а также круглую жизненную силу Все тело. Среди них есть много методов, таких как расщепление и резка, постукивание, барабанная дробь и т. Д. Для получения разнообразных эффектов упражнений.
Практика палки тайцзи и линейки тайцзи может избежать обходных путей, не отклоняясь от пути, и ввести практикующего во внутреннюю энергию.Даже высокая область, только Если вы хотите упорствовать и практиковаться, вы можете получить вдвое больший результат, приложив половину усилий.