Беговые леггинсы и снаряжение для мешков с песком женский Регулируемый невидимый песок пакет Леггинсы из песка

 Легкая атлетика, баскетбол, боевые искусства, похудание и другие необходимые виды спорта. Продолжайте практиковаться, вы можете быстро упомянуть высокая Скорость и сила прыжка, взрывная сила, в том числе для похудания имеет Очень эффективный.
Методика практики:
1. Привяжите леггинсы из песка к каждой ноге практикующего, выполните бег с переменной скоростью, бег по рампе, высокая Такие упражнения, как подъем ног, и время тренировки зависят от ваших физических возможностей. Вы также можете носить леггинсы из песка для тренировок по альпинизму. высокая Скорость и физическая выносливость оказывают очевидное влияние.
2. Практикующие завязывают леггинсы из песка и тренируются на ощупь. высокая , Установите себе высокая Степень, после постепенного достижения уровня практики, установите больше высокая из высокая Степень, шаг за шагом. Об этом упоминает друг, который любит баскетбол. высокая Обязательный курс на прыгучесть.（Если вы сможете носить песочный жилет с правильным весом, тренировочный эффект будет лучше.）.
3. Друзья, которым нравятся боевые искусства, санда, тхэквондо и другие виды спорта, могут при необходимости носить песочные леггинсы, рукава для связывания песка и жилетки с песком. один Очевидно, что упражнения или рутинные тренировки могут улучшить высокая Взрывная сила, выносливость и гибкость.
4. Друзья, которые хотят похудеть, могут выбрать более легкий вес.（0,5-3 кг）Леггинсы из песка или обвязки из песка для упражнений на растяжку конечностей, спереди, сзади, сторона Подъем, упражнения ногами, аэробика и т. Д., Все имеет Очень хороший эффект похудания.